ストレッチ 日曜日は固まってしまった筋肉をいつも以上に伸ばす。 日曜日はいつも以上に丁寧に筋トレをする。 日曜日はいつも以上に丁寧にお風呂にはいる。 音のない世界 一日中ヘッドホンをして耳が痛いけど、音がない世界を避けるほうが優先順位は高い。 …